Einladung zum Workshop “Vegetarische Küche nach Ayurveda”
der Gesunden Gemeinde Ottenschlag
Die bekannteste Gewürzküche der Welt hat es in sich: leichte und bekömmliche Speisen für Körper, Geist und Seele – die gleichzeitig entlastend und heilsam auf die Verdauung wirken. Die richtige Ernährung kann der schnellstd Weg zu ganzheitlichem Wohlbefinden sein!
- Einführung in die Gewürzapotheke mit Kurkuma, Koriander, Ingwer und Co.
- Hülsenfrüche – die wichtige Eiweißquelle und bekömmliche Zubereitung
- Gold der Ayurveda Medizin: “Ghee” oder Butterschmalz aus Bio Butter
- Ganzheitliche Ernährung für Körper, Geist & Seele – Alltagsempfehlungen
- Kochen und Backen von 8 – 9 Speisen
- Gemeinsames Essen und Plaudern
